Nutrición especial

La buena nutrición es clave para llevar una vida saludable, y hay momentos en los que cobra especial importancia, como lo es en el Embarazo, ya que nuestras necesidades nutricionales se duplican para alimentar y regenerar nuestras células, fabricar tejidos y crear otro ser.

Así que más que nunca se deben vigilar la ingesta de todos los nutrientes, fitonutrientes, vitaminas, minerales, fibra y agua, para mantener los niveles de azúcar e insulina en la sangre, basando la alimentación en  proteínas y no en carbohidratos.