Es muy importante que nuestra alimentación contenga todos los alimentos incluidos en la pirámide nutricional, lo que debemos procurar y comerlos todos en la misma comida.
Una buena nutrición se basa en la combinación y cantidades adecuadas de los alimentos en base a sus nutrientes, además de la elección correcta de complementos alimenticios, que añadido a un poco actividad física mantienen un correcto funcionamiento de nuestro cuerpo.
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